BİTKİLERLE SELÜLİT TEDAVİSİ

Çoğu kadının korkulu rüyası selülit özellikle yaz aylarında daha büyük bir soruna dönüşüyor. İstenmeyen portakal kabuğu görüntüsü can sıkmakla kalmayarak strese girmeye de neden olabiliyor. 

Selüliti Azalmak İçin Ne Yapmalı

• Selülitten korunmak için önemli bir yere sahip olan su günde en az iki litre içilmeli. 
• Sağlıklı ve düzenli beslenmeye dikkat edilmeli. 
• Hızlı kilo alıp vermelerin önüne geçilerek, hareketsiz bir yaşam tarzına son verilmelidir.
• Sebze yemekleri tercih edilmeli, alkol asitli içecekler ve çay,kahveden uzak durulmalıdır.
•  Yağ tüketimi azaltılarak öğle ve akşam öğünlerinde mutlaka salata tercih edilmelidir.
• Düzenli olarak spor yapılmalı. Yüzme ve yürüyüş tercih edilebilir.
• Otururken mutlaka dik oturmaya dikkat edilmeli.
• Hamur işlerinden uzak durulmalı,bisküvi, çikolata,gofret yenmemelidir.

Doğal Selülit Giderici Bakım Yağları

• 5 yemek kaşığı biberiye yağı
• 5 yemek kaşığı susam yağı
• 5 yemek kaşığı tatlı badem yağı

Yapılışı: Tüm malzemeler cam bir şişede karıştırılarak elde edilen karışımdan sorunlu olan bölgeye 5 dk. süresince masaj yaparak sürün. Daha sonra streç film ile sararak yarım saat bekleyin. Sonrasında banyoya girerek lifle selülitli bölgeyi iyice bastırarak ovun. Banyodan çıkmadan önce sorunlu bölgeye soğuk su tutarak uyarılmasını sağlayın.

• Zambak yağı
• Keten yağı
• Ardıç yağı

Yapılışı: Eşit miktarda karıştırılan yağlar sorunlu bölgeye 5 dk. masaj yapılarak iyice yedirilir. Günde iki defa yapılması daha etkili olmasını sağlayacaktır.

• Portakal yağı
• Buğday yağı
• Nane yağı

Yapılışı: Eşit oranda karıştırılan yağlar ile cilde 5 dk. masaj yapılır. Sonrasında streç filme sarılarak 1  saat sonra ılık su ile yıkanır. Hassas ciltler fazla bekletmemelidir.

• Rezene yağı
• Lavanta yağı
• Limon yağı

 Yapılışı: Aynı miktarda karıştırılan yağlar ile selülitli bölgeye 5dk. masaj yapılarak cilde iyice yedirilir. Streç filme sarılır ve bir saat sonra çıkarılarak banyoda sorunlu bölge sertçe masaj yapılır. Günde düzenli olarak bir defa yapılması yeterlidir.

• Biberiye yağı
• Jojoba yağı 

Yapılışı : Her iki yağdan eşit oranda karıştırılarak sorunlu bölgeye 5 dk. masaj yapılır. 2 ssat bekletildikten sonra yıkanır. Günde iki defa uygulanması daha etkili sonuç vermesini hızlandıracaktır.