7 Günlük Ünlü Fransız Mireille Mathieu Diyeti

MIREILLE MATHIEU diyeti 

 

BİRİNCİ GÜN

» Kahvaltı: Şekersiz kahve ve yağsız tost
» Öğle yemeği: Zeytinyağlı domates ve havuç salatası ve 15 dakika sonra portakal ve mandalina
» Akşam yemeği: Haşlanmış yumurta ve haşlanmış balık, meyve tabağı

İKİNCİ GÜN

» Kahvaltı: Şekersiz kahve ve bir dilim kaşar peyniri mutlaka çökelek
» Öğle yemeği: Zeytinyağlı sebzeli salata. Haşlama çok az tavuk göğsü
» Akşam yemeği: Yağsız çökelek ve yağsız yoğurt

ÜÇÜNCÜ GÜN

» Kahvaltı: Şekersiz yeşil çay ve yulaf ezmesi
» Öğle yemeği: Haşlanmış et ve sebzeli salata
» Akşam yemeği: Zeytinyağlı sebzeli salata ve buğlama balık

DÖRDÜNCÜ GÜN

» Kahvaltı: Şekersiz kahve ve haşlama yumurta
» Öğle yemeği: Haşlama hindi eti ve meyve tabağı
» Akşam yemeği: yağsız çökelek ve yağsız yoğurt
Öncelikle Fransa da bu aralar, güzelliği ve başarısı ile ikon haline gelmiş efsanevi Fransız sanatçı Mireille Mathieu saç modeli moda. Ama bu güzel yıldızın sadece saçları moda değil. Mireille Mathieu’nun yılda üç veya dört defa yaptığı diyeti de son derece revaçta. Şimdi sizinle bu diyeti paylaşmak istiyorum. Bu diyeti kendisi tasarlamış. Yıllardır bu diyeti hem kendisi uygulamış hem de başkalarına tavsiye etmiş. Denemek isteyenler lütfen harfiyen uygulayın ve farkı mutlaka göreceksiniz.

BEŞİNCİ GÜN

» Kahvaltı: Şekersiz kahve ve yulaf ezmesi iki tane incir kurusu
» Öğle yemeği: Haşlama balık ve salata olmadan sebzeler
» Akşam yemeği: Haşlanmış kibrit kutusu kadar tavuk ve yoğurt

ALTINCI GÜN

» Kahvaltı: Şekersiz yeşil çay ve haşlanmış yumurta
» Öğle yemeği: Haşlama balık ve sadece domates salatası zeytinyağı çok az olsun
» Akşam yemeği: Yağsız çökelek ve yağsız yoğurt beş tane fındık

YEDİNCİ GÜN

» Kahvaltı: Şekersiz kahve ve yağsız tost haşlanmış yumurta
» Öğle yemeği: Haşlanmış balık ve domates salata
» Akşam yemeği: Haşlanmış dana eti ve zeytinyağlı sebze salatası